Psicóloga Clínica • Miracema/RJ • Psicoterapia que Transforma Vidas
Psicoterapia baseada em ciência, acolhimento e ética.
“Eu sei como pode ser se sentir sobrecarregado(a) pela rotina, ansioso(a) ou precisando de alguém que escute de verdade, sem julgamentos. Como psicóloga, criei este espaço acolhedor para crianças, adolescentes, adultos e idosos — para quem busca mais equilíbrio emocional, clareza e bem-estar. Vamos transformar isso juntos?”
❖ ÁREAS DE FOCO
Como Posso Ajudar Sua Família?
Minha experiência abrange demandas reais, com ênfase em:
Ansiedade Infantil/Adolescente
Preocupação excessiva, medos e tensão no dia a dia.
Baixa Autoestima
Dificuldade em se valorizar, especialmente em jovens e adultos.
Desafios Familiares
Conflitos, comunicação e suporte para pais/idosos.
Sobrecarga Emocional
Rotina estressante, maternidade/paternidade e equilíbrio.
TEA/TDAH (Suporte)
Estratégias para crianças/adolescentes no espectro ou hiperativos.
Tomada de Decisões
Mudar padrões que travam o bem-estar.
❖ O QUE É TERAPIA?
O Que é Psicoterapia?
Processo científico de cuidado mental em espaço confidencial. Exploro pensamentos, emoções e comportamentos para autonomia real. Uso a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e análise comportamental comprovadas por estudos. Você é protagonista;
eu forneço ferramentas personalizadas.
O Que Esperar
- Estrutura clara com seus objetivos.
- Técnicas científicas adaptadas.
- Participação ativa sua.
- Humanização: sério, mas leve.
❖ BENEFÍCIOS
Como a Terapia Ajuda na Prática
Ferramentas práticas baseadas em evidências para desafios diários. Foco no processo único seu.
Muitas pessoas tentam lidar sozinhas com o sofrimento emocional, repetindo estratégias que aliviam apenas no curto prazo. Na psicoterapia, o processo é estruturado para compreender padrões, desenvolver recursos práticos e construir mudanças consistentes de acordo com a sua história, necessidades e objetivos.
Situações comuns sem acompanhamento
- Tentar “aguentar sozinho” e só buscar ajuda quando tudo fica pesado.
- Confundir emoções, pensamentos e reações, sem saber por onde começar.
- Usar estratégias que aliviam na hora, mas não ajudam de forma duradoura.
- Repetir ciclos difíceis nos relacionamentos e na comunicação.
- Viver no automático, com pouco espaço para autocuidado e autoconhecimento.
- Sentir que cada dificuldade desorganiza toda a rotina.
O que a terapia pode oferecer
- Um espaço seguro e estruturado para entender o que está acontecendo com mais clareza.
- Compreensão mais organizada de emoções, pensamentos e padrões de comportamento.
- Ferramentas práticas baseadas em evidências para lidar melhor com ansiedade, estresse e desafios do cotidiano.
- Desenvolvimento de recursos para relações mais saudáveis, comunicação mais clara e melhores limites.
- Maior consciência de si, autonomia emocional e construção de hábitos de cuidado mais sustentáveis.
- Mais repertório para enfrentar situações difíceis com equilíbrio, flexibilidade e direção.
❖ BENEFÍCIOS
Como Funciona?
O processo terapêutico é construído de forma colaborativa, com foco no aqui e agora e nas suas necessidades. Ao longo das sessões, buscamos compreender padrões de pensamento, emoção e comportamento, favorecendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de novas formas de lidar com as dificuldades. O vínculo terapêutico é estabelecido gradualmente, respeitando o tempo e a singularidade de cada pessoa.
⏱ Duração
50 minutos, online ou presencial, com frequência semanal para continuidade e aprofundamento do processo.
💻 Plataforma
Google Meet seguro, sem instalar nada. Use fones e um local privado para aproveitar melhor.
🔒 Sigilo Absoluto
Confidencialidade garantida pelo Código de Ética do Conselho Federal de Psicologia (CFP). A quebra ocorre somente em situações de risco de vida.
🔄 Flexibilidade
Reagendamento com 24h de antecedência. Materiais digitais de apoio enviados entre sessões.
❖ SOBRE
Quem é Josilane Francisco Leonel Samel?
Olá! Sou psicóloga clínica com inscrição ativa no CRP 05/RJ 86472. Trabalho com famílias que buscam compreender e transformar padrões emocionais que afetam seus relacionamentos e qualidade de vida. Minha prática une rigor técnico e dedicação genuína ao cuidado humano.
Minha Abordagem:
❖ Ética e escuta:
Atendimentos com postura ética e escuta qualificada em cada encontro.
❖ TCC:
Atendimentos com postura ética e escuta qualificada em cada encontro.
❖ Atualização:
Profissional ativa, com formação continuada em psicologia clínica.
Credencial visual: Psicóloga Clínica – CRP 05/RJ 86472
❖ FAQ
Como Funciona?
Preciso ter diagnóstico para começar?
Não. Venha como você está o acolhimento e a escuta qualificada são o primeiro passo.
Quanto tempo dura o processo?
É personalizado. Avaliamos juntos o seu ritmo e progresso ao longo do processo, sem prazos fixos.
Você atende por convênio?
Atendimento particular. Aceito Pix e cartão de crédito.
Como funciona o pagamento?
O pagamento é antecipado via Pix ou cartão de crédito, antes da sessão.
Posso cancelar ou reagendar?
Sim, com até 24h de antecedência sem nenhuma cobrança.
Pronto para começar?
Cuidar da saúde mental é um passo importante. Se você chegou até aqui, talvez este seja um bom momento para dar início a esse processo. Sem compromisso: podemos conversar e entender se este atendimento faz sentido para você.
Sem compromisso. Vamos conversar e ver se esse atendimento faz sentido para você.
